dieta a

a nawet jak najbardziej na odwrót! LC to dieta której podstawą są tłuszcze nienasycone!...czyli wszystko w strone zdroffia

Nie ma sensu branai czego kolwiek bez dobrej diety !! dieta to 60 % sukcesu budowania masy a wracajac do creatyny mega caps olima jestem tydzien po zakonczeniu cyklu z ta kreatyna moje przyrosty to + 8 kg ale bez diety i picia wody nei przybedzie ci ani kilogram liczę na to ze zmądrzejesz i zajrzysz do dzialu odżywianie

To jest drugie podejscie do PH pierwsz kuracja nic nie poszlo a bralem Trifecta Kit LG SCIENCES niewiem czemu dieta jest treningi tez ostro haruje

Brzuch wyrabiamy w kuchni Podstawą jest DIETA i to ją stawiamy na 1 miejscu Przysłowiowy kaloryfer, czy sześciopak osiągniemy dopiero po uzyskaniu niskiego poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie Katowanie brzucha tysiącami powtórzeń nie ma sensu, efekt będzie odwrotny do założonego Nawet jeżeli będziemy mieli dobrze zbudowany brzuch, a będzie go [...]

2 lata na silce i takie wymiary? Jeszcze piszesz ze "dieta dopieta" chyba dupnieta... Sorry ale nie ty pierwszy myslisz ze zjesz mete i urosniesz z powietrza, powinienes dojsc chociaz do tych 40+ w bicku na dobrym jedzeniu i pozadnym treningu a zaloze sie ze i jedno i drugie kuleje i to bardzo!

[...] dokladnie diety to poznaj chociaz jej podstawy a mianowicie ilosc g B WW T jakie powinienes spozywac, kiedy jesc posilki z przewaga bialka, kiedy z przewaga wegli itp... aminokwasy i glutamina sa zbedne zamiast nich jesli masz juz odpowiedni staz i odpowiednio wyrobiona technike cwiczen to pomysl o kreatynie, jesli nie to przede wszystkim dieta

Clen apteczny,bardzo dobry,a na wycinkę,najlepsza dieta kolego.

IF to nie jest zadna dieta cud, tylko model odzywiania, ktory mozna powiązac z kazdym rodzajem diety- tj. bilansem kalorycznym, rozkladem makro. druga sprawa- trening cardio nie jest podstawą, a dodatkiem do treningu silowego

opowiadacie glupoty w twoim przypadku najwieksze znaczenie bedzie miala dieta i trening, jezeli bedzie on ukierunkowany na wyskok, to wtedy kreatyna na pewno wspomoze funkcje regeneracyjne, silowe zrezygnowalbym jedynie z monohydratu, a pomyslal o jablczanie, CEE albo Kre-Alkalyn

musisz poczytac o odżywianiu- posiłki i cala dieta zależna jest od typu metabolicznego człowieka, aktywności fizycznej, to dwa zasadnicze czynniki. a my nie wiemy o tobie nic

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 87 Wzrost : 183 cm Cel treningowy : masa, siła Staż treningowy na słowni : 1,5 roku z mniejszymi i wiekszymi przerwami Uprawiane inne sporty : siatka, kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sprzęt w domu, hantle, sztanga gryf prosty, ławeczka Dieta : jest [...]

[...] a wtedy sięga nasz organizm do tkanki tłuszczowej. Tyle Najpierw zmasuj potem spalanie czyli rano aeroby na czczo i będzie gitara 0 węgli na wieczór albo już w godzinach pod wieczór unikaj całkowicie. Najlepiej to dieta całkowicie białkowa żeby wyeliminować prawie całkowicie węgle z pokarmu. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2009-04-21 20:40:24

skoro odradzacie proszki a polecacie dietę to zajme się dietą :)

Czyli koksowałeś bez pojęcia o odżywianiu i nic Ci to nie dało a teraz ogarnęłeś się i chcesz ćwiczyć jak książka pisze z odpowiednią dietą itd., moja odpowiedz tak, urośniesz

Wydaje mi się, że dieta i stopień zaawansowania ma duży wpływ. Ty możesz tego nie zauważyć praktycznie, a ktoś kto zna dobrze swój organizm zauważy tą wodę. W sumie, kreatyna to kreatyna i tu nie ma jakiejś zasady która podlewa i która nie, choć opinie chodzą różne.

Tako wczesniej to trenowalem sobie od tako roznie zalezy co danego dnia mi sie chcialo trenowac NA klatke wezme 75 kg. W bicepsie mam 35 cmm. A reszte to nie wiem. PRosze ulzcie mi dieta i trening do tego bo sam zabaedzo nie wiem jak to sie robi z gory dziekuje

Ad1. jesli nie ulozysz diety to nie bedziesz wiedzial co kupic bo skad bedzieszm ial pojecie czego ci w niej brakuje ?! w tym sporcie dieta to podstawa Ad2 - ciagle o tym hormonie piszesz, a nie boisz sie ze bialy ser nie bedzie sie dobrze z nim uzupelnial? uluz diete i kup bialko jesli brakuje w niej bialka, albo gainera jesli ww lub za malo [...]

a co to za dieta ? szukam w wyszukiwarce i nie moge znalezc ;/

YOU MUST USE Wyszukiwarki!!! Kliknij w ten link a potem w link ktory jest w tym linku http://www.sfd.pl/odzywki-t354845.html i na mase jest dieta POZDRO Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-02 22:33:49

dieta, regeneracja, dobry ciężki trening, mono i jedziesz a jak wszystko spełnisz to Ci gwarantuje, że na brak bólu stawów nie będziesz narzekał :)